Yoga zoals wij het vandaag de dag in het westen kennen, de bewegingen die we doen tijdens een uur of anderhalf uur in een sportschool of studio, is nog niet zo oud als we in eerste instantie zouden denken. 

Verschillende yoga scholen zijn de afgelopen 500 jaar uit de grond geschoten. We kennen verschillende vormen met elk zijn kenmerken en voordelen. De westerse wereld is gek op bewegen en op die manier kennen we yoga: de asana’s. Asana’s die we vandaag de dag doen zijn dus vrij nieuw en kennen vooral een Westers karakter. Daar is uiteraard helemaal niets mis mee, maar yoga is meer dan alleen asana’s. Het woord yoga kent verschillende vertalingen en betekenissen. Waarschijnlijk komt de volgende beschrijving van wat yoga is het dichts in de buurt: yoga als oefening is afkomstig uit India met als doel om een bevrijdend inzicht te verkrijgen. 

Gezond oud worden en vooral mobiel blijven is waar we naar op zoek zijn. Wat betekent dat voor het lichaam en wat is om die reden belangrijk om te doen? Dit betekent dat ik altijd op zoek ben naar de laatste bevindingen over het menselijk lichaam. We weten nu zoveel meer over het menselijk lichaam dan 5000 jaar geleden, dus er is geen verkeerde manier van bewegen. Het bewustzijn van de beweging, hetgeen dat schuil gaat achter de beweging, dat is yoga. Deze basis heb ik gelegd tijdens mijn laatste opleiding in India bij Brahmani Yoga, geïnspireerd door de geweldige docente Julie Martin. 

Kennis over het lichaam als een geheel in nauwe samenwerking met de mind en het belang van de adem geven mijn lessen een nieuwe dimensie in de yoga wereld.